Libre de adicciones (Spanish Edition) - Softcover

Este es un libro ideado para ayudar a cualquiera que este esforzandose por romper el circulo de la adiccion a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con exito, a miles de personas a mejorar su vida. El licenciado en Medicina David Simon y el autor exito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafia la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integracion de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adiccion y proporciona un metodo paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubriras como: reconocer el proposito al que sirve tu habito nocivo y como llenar ese vacio; identificar los desencadenantes y evitar las recaidas; lidiar con el estres de formas que te proporcionen un alivio duradero y no un «subidon» temporal; contrarrestar el estres mediante la meditacion, y escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias. / By integrating the best of Western research with Eastern traditions, Simon and Chopra give anyone the tools to uncover the true cause of their addiction and provide comprehensive steps to end it for good.